Kurse eignen sich für Menschen:
Die sich eine funktionelle Verbesserung bei Bewegungseinschränkungen, Schmerzen und Verspannungen wünschen.
Mit orthopädischen und neurologischen Schwierigkeiten.
Reorganisation nach Unfall ( Schleudertrauma) , Verletzung und Operation.
Die Stress abbauen wollen.
Die eine Optimierung bei künstlerischen und sportlichen Tätigkeiten anstreben, wie zum Beispiel Musiker, Tänzer und Sportler.
Die nach besserer Haltung, Flexibilität, Koordination und Bewegungseffizienz suchen.
Denen Persönlichkeitsentwicklung, emotionales, psychisches und physisches Wohlbefinden ein Anliegen ist.
Die sich ohne jeden Leistungsdruck Zeit für sich gönnen wollen.
Angebot:
Laufende Gruppenkurse jeweils am Donnerstagmorgen und – abend in Münsingen
Individuell ausgerichtete Einzellektionen
Workshops zu bestimmten Themen
Seminare für Institutionen, Schulen, Betriebe, Gruppen
Lern- und Entwicklungsberatungen für Babys, Kinder und Jungendliche
Feldenkrais wird von den meisten Krankenkassen über de Komplementär-Zusatzversicherung vergütet. Bitte erkundigen Sie sich bei ihrer Krankenkasse.
Einzellektionen
Funktionale Integration
Sind auf Sie abgestimmte Einzellektionen, in denen Fragen und Themen individuell berücksichtigt werden.
Mittels sanften, klaren Berührungen und achtsamen Bewegt werden, gelangen Informationen an jenen Bereich des Gehirns der Bewegung organisiert.
Sie erspüren Zusammenhänge und entdecken eine neue Beweglichkeit, Klarheit und Offenheit. Sie nehmen feinste Unterschiede wahr. Anstrengung kann reduziert werden, die Koordination verbessert sich, schmerzende und überlastete Bereiche werden entlastet und die Atmung freier.
So wird ein Weg zu besserer Bewegungsqualität angebahnt, die Selbstwahrnehmung und der Selbstausdruck werden erweitert.
In den Lektionen wird bequeme Kleidung getragen.
Für weitere Informationen und Terminvereinbarungen nehmen Sie bitte mit mir Kontakt auf.
Gruppenunterricht
Bewusstheit durch Bewegung
Sie lernen unter verbaler Anleitung, Bewegungen und Bewegungsabläufe behutsam und ohne Anstrengung ausführen. Diese Bewegungsfolgen, meist im Liegen, Sitzen oder Stehen widmen sich grundlegenden Themen der Bewegungsorganisation. Diese erlebten Unterschiede und Zusammenhänge führen zu mehr Leichtigkeit und Wohlbefinden. Linderung von Schmerzen, Verspannungen und Einschränkungen sind die Folgen eines Körpereinsatzes, der einem selbst angepasst ist.
Fortlaufende Kurse in Münsingen:
Donnerstag: 08.45-09.45h
Donnerstag: 10.00-11.00h
Donnerstag: 18.30-19.30h
Audiolektionen können quartalsweise wöchentlich bezogen werden.
Der Einstieg ist jederzeit und ohne Vorkenntnisse möglich.
Gruppenkurse für Firmen und Private nach Absprache möglich. Inhalte, Ort und Durchführung bespreche ich gerne mit Ihnen.
Für weitere Informationen und Terminvereinbarungen nehmen Sie bitte mit mir Kontakt auf.
Workshop
Entspannte Schultern, freier Nacken
Samstag, den 18. November 2023, 10-15h, Gerbegraben 4, Tubaki, 3110 Münsingen
Leiden sie unter verspannten Schultern, einem schmerzenden Nacken, Kopfschmerzen oder müden Augen?
Der Schulterbereich ist vor allem anfällig für Muskelverspannungen.
Lernen sie, mit leichten, einfachen Übungen im Alltag entspannen.
Erleben sie die Leichtigkeit eines freien Nackens, wenn ein starker Rücken und eine bewegliche Wirbelsäule ihren freien Kopf tragen.
Für weitere Informationen und Terminvereinbarungen nehmen Sie bitte mit mir Kontakt auf.